yagizaMJ 发表于 2021-9-7 21:26:36

这个我最有资历告诉你，首先最关键的是看你的钱和目的
1.钱有的是，那就不用考虑，直接买，教练挑尽量打过比赛的，或者练的好的，身形像正常人的理论再好你也别要，不要去看资历，那都是骗人的。
2.看你的的时间，如果你的时间很紧，且想在多少时间里达到这个目的，那你就花钱，挑正规的教练，这样你少走弯路，这一点最重要，切记。
3.看你的目的，如果你的目的是瘦身，那么合理的常规运动，加上严格的控制饮食，效果会持续出现，这段时间你要做好不出去乱吃和保证常规睡眠的充分准备，否则效果不会很高。
以上是我给你的意见，找教练其实就是减少你走弯路和受伤的可能，如果你有钱，还是建议找个正规的，一定要正规的，不懂的话就看体型，正常人的那种不要。如果是减肥，那么控制饮食比运动还要重要，适当运动就好，主要还是控制饮食，这就是靠你自己。这是干货，记得给好评！！！

云淡风轻 发表于 2021-9-9 19:46:21

富婆可以有:lol

HLGuo 发表于 2021-9-12 02:00:32

我不会考虑买

zuoanmu 发表于 2021-9-16 13:37:16

看需求，如果是减肥且带力量的，最好还是买吧~~~动作正确+防护很重要。

yhage 发表于 2021-9-16 13:46:15

有钱就买，没钱就哈哈

lupp 发表于 2021-9-17 11:02:00

这么严肃的论坛居然也会讨论这些话题啊:lol

siyu 发表于 2021-11-5 19:00:32

没去过健身房

mishixinhai 发表于 2021-11-15 08:30:47

有钱就买，没钱就不买

bysd2020 发表于 2021-11-15 09:51:17

不就是为了去摸PT的么，不买课，咋摸

gtrammstein 发表于 2021-11-17 14:45:55

自己练就行，私教太贵不合适，网上有教程
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